Febraayo 7, Xarunta Shirarka Caalamiga ah iyo Bandhigga Xiamen waxay ahayd mid aad u mashquul badan oo ay ka buuxaan dad iyo xamaasad. Tartanka Marathonka Jianfa Xiamen ee aadka loo sugayay 2024 ayaa halkan ka bilaabmay. Tartankan culus, Beoka, oo leh in ka badan 20 sano oo waayo-aragnimo caafimaad iyo xoog farsamo oo dib-u-habayn ah oo ku saabsan daaweynta jirka, waxay bixisay adeegyo dhammaystiran oo soo kabasho ah ka dib tartanka si ay uga caawiso ka qaybgale kasta inuu si dhakhso ah u soo kabsado.
Iyadoo ah tartankii ugu horreeyay ee "Abaalmarinta Heerka Sare ee Xiriirka Ciyaaraha Adduunka ee Elite Platinum" ee sanadkan, Xiamen Marathon wuxuu sii wadaa inuu isticmaalo qaybta caadiga ah ee ku teedsan Ring Road, isagoo isku xiraya meelo badan oo muuqaal ah oo ku teedsan wadada, isla markaana soo bandhigaya muuqaalka Jasiiradda Ludao. Marathon-kan wuxuu soo jiitay 30000 oo ciyaartoy oo heer sare ah iyo orodyahanno heer sare ah oo ka kala yimid adduunka oo dhan, iyagoo isku dayaya inay is difaacaan oo ay si wadajir ah u xoojiyaan xuduudahooda.
Ka dib tartanka marathon-ka, tartamayaashu waxay inta badan ururiyaan daal iyo xiisad badan. Si loo daboolo baahiyaha soo kabashada dhameystiran iyo kuwa qoto dheer ee ciyaartoyda ka dib ciyaarta, Beoka waxay keentay qorigeeda duugista Q7,Kabaha Cadaadiska Hawadaiyo qalab kale oo xirfad leh oo lagu dayactiro ciyaaraha oo goobta jooga, iyagoo bixinaya adeegyo soo kabasho oo hal joog ah oo loogu talagalay ka qaybgalayaasha.
BeokaKabaha Cadaadiska Hawadaway ka duwan yihiin hababka duugista cadaadiska hawada ee hal qol ee caadiga ah, iyagoo qaadanaya naqshad qaab-dhismeed shan qol ah oo gaar ah, iyadoo cadaadiska jihada laga mariyo dhammaadka fog ilaa dhammaadka u dhow. Marka la cadaadiyo, dhiigga xididka iyo dareeraha lymphatic-ga waxaa loo kaxeeyaa dhammaadka u dhow iyadoo la cadaadinayo, taasoo kor u qaadaysa faaruqinta xididdada istaagga; Marka cadaadiska la yareeyo, dhiiggu si ku filan ayuu dib ugu soo noqdaa oo qulqulka dhiigga ee halbowlayaasha ayaa si degdeg ah u kordha, taasoo si weyn u kordhinaysa xawaaraha socodka dhiigga iyo mugga, dardargelinta wareegga dhiigga, iyo gacan ka geysashada yareynta iyo hagaajinta daalka muruqyada lugaha.
Iyada oo loo marayo taxane qorshayaal soo kabasho isboorti oo hufan oo cilmiyeysan, Beoka waxay ka caawisaa orodyahannada ka qayb qaadanaya inay si dhakhso ah u soo kabtaan xooggooda jir ahaaneed ka dib tartanka, si wax ku ool ah ayay u yareeyaan daalka muruqa, waxayna kasbatay aqoonsi ballaaran iyo ammaan ka timid ka qaybgalayaasha.
Mustaqbalka, Beoka waxay sii wadi doontaa inay u hoggaansanto hadafka shirkadda ee "tiknoolajiyadda dhaqan celinta iyo daryeelka nolosha", waxay sii wadi doontaa inay si qoto dheer u kobciso goobta dhaqan celinta, u adeegto ujeeddada jimicsiga qaranka, waxayna diiradda saari doontaa dhisidda summad xirfadeed oo caalami ah oo loogu talagalay daaweynta jirka iyo dib-u-habaynta isboortiga oo daboolaysa shakhsiyaadka, qoysaska, iyo hay'adaha caafimaadka.
Waqtiga boostada: Maarso-01-2024
