Qoriga duugista, waa iyada oo loo marayo mabda'a gariirka xawaaraha sare leh, gaarista socodka dhiigga ee unugyada oo kordhiya murqaha oo nasinaya. Gariirka soo noqnoqda ee badan wuxuu geli karaa muruqa qalfoofka qoto dheer, cadaadis qoto dheer wuxuu geli karaa unugyada muruqa wuxuuna kor u qaadi karaa soo kabashadiisa, wuxuu yareyn karaa qanjidhada muruqyada iyo xiisadda. Noocan duugista qoto dheer waa mid fudud in la isticmaalo, ka dhaqso badan oo ka saxsan habka fidinta dhaqameed ee shiidida duubka xumbada, kubbadda duugista iyo riixitaanka gacanta, dhowr daqiiqo ayaa yareyn doona adkaanta murqaha iyo xanuunka.
Qoryaha duugista ee qoorta iyo garabka oo adkaada murqaha nasteexo doorka waa mid aad u cad, laakiin ma jiro scapulohumeral periarthritis oo ah isticmaalka duugista qoriga fascia.
Qoorta iyo garabka waxay ka kooban yihiin laba kooxood oo muruqyo ah oo aad u waaweyn. Mid waa kooxdeenna.trapeziuskan kalena waascapula-ka levator-kaLabadan muruq ayaa mas'uul ka ah kor u qaadista garbaha iyo dhaqdhaqaaqa kor u kaca gacmaha iyo garbaha. PS: muruqyada acromion iyo qoorta waxay ka kooban yihiin muruqyada trapezius, levator scapulae, capitis iyo hemispine.
Dadka muddo dheer xafiiska fadhiyay, badanaa waxaa jira xiisad muruq oo ka jirta qoorta iyo garabka, iyo xitaa xanuun. Diiradda duugista garabka iyo qoorta waa in la duugo labadan muruq, markaa maanta sida loo isticmaalo qoriga duugista si loo nasiyo muruqyada garabka iyo qoorta, sidaas darteedna looga fogaado xiisadda muruqa qoorta iyo garabka ee muddada dheer ah ka dibna waxaa ku dhaca periarthritis garabka.
Marka hore, aan ogaano booska labadan muruq
Trapezius
Caadiyan, dadku waxay u maleynayaan in muruqa trapezius uu ku yaal meel yar oo garbahayaga ah. Laakiin dhab ahaantii, muruqa trapezius-ka aad buu u weyn yahay. Wuxuu ka bilaabmaa inuu ka soo baxo madaxayaga weyn wuxuuna la socdaa laf-dhabarta ilaa qaybta ugu dambeysa ee laf-dhabarta laf-dhabarta.
Sida ka muuqata sawirka, muruqa trapezius wuxuu u qaybsan yahay fiilooyinka muruqa sare, fiilooyinka muruqa dhexe iyo fiilooyinka muruqa hoose. Nolol maalmeedka, qaybta ugu kacsan waa fiilooyinka muruqa trapezius sare, sidaa darteed duugista muruqa trapezius waxay inta badan ka shaqeysaa qaybtan.
Kaadida laf-dhabarta (Levator scapulae)
Booska levator scapula waa mid yar. Waa muruq caato ah oo ka soo baxa dhinaca laf-dhabarta ilmo-galeenka ilaa geeska sare ee scapula-ga.
Sida sawirka ka muuqata, waxay ka qaadaysaa scapula-geena gudaha, halka muruqa trapezius-ku uu ka qaadayo scapula-geena dibadda.
Kuwa soo socda waa farsamooyin gaar ah oo lagu ciyaaro garoon iyo taxaddarro.
Ku-dhaqanka qoriga duugista si loogu duugo garabka iyo qoorta
Dabadeed si loo dabciyo labadan muruq, waxaan mudnaanta siin doonnaa isticmaalka madaxa duugista ee fidsan (madaxa fidsan ama madaxa duugista ee qaabka kubbadda leh) qoryaha duugista si loogu shanleeyo fiilooyinka muruqa trapezius ee sare meelo badan. Si aan u helno dhibco xanuun ah, waxaan isku dayi doonnaa inaan beddelno madaxyada duugista ee dhibic-ilaa-dhibcood ah oo aan si dheeraad ah u dejinno dhibcaha xanuunka.
1. Isticmaal timir aan la isticmaalin si aad marka hore u hesho meesha qiyaas ahaan ay ku yaalliin lafta iyo lafta scapula ee ku taal lafta. Qoriga duugista ayaa ku habboon calaacashayada wuxuuna dabciyaa muruqyada gudaha ilaa xad. (Markaad isticmaaleyso, iska ilaali booska lafta, lafta, iyo lafta.)
2. Dibadda, si tartiib tartiib ah ugu dhow salka qoorta, u dhow booska qoorta oo dhan, si aad u sameyso joogitaan gaaban, sida miinooyinka ilaa shanlada trapezius oo dhan.
Mari qori duugis ah muruqa trapezius oo dhan si loo hagaajiyo si ballaaran. Meesha uu muruqa trapezius ugu nugul yahay xanuunku waxay u badan tahay inay ku taal aaggan, kaas oo u janjeera salka qoorta. Markaa aagga xanuunka waxaan ku beddeli doonnaa madaxa duugista, dooro madax qori oo fiiqan (madaxa rasaasta) ilaa trapezius xanuun badan oo ku dhaca qanjidhada si loo daaweeyo dhibic-ilaa-dhibcood. Ka dib markaad hesho barta xanuunka, hakad 30-ilbiriqsi ah ayaa badanaa ku filan.
3. Xagasha sare ee scapula, laga bilaabo qaybta dhegta ilaa dhabarka sare, waa meesha scapula levator ku dhegto. Tan waxaa badanaa la socda dareen cadaadis iyo xanuun, iyadoo la isticmaalayo qori duugis ah oo ku yaal geeska sare ee scapula iyo meel u dhow qoorta si loo dhammaystiro sii deynta. Scapulae levator waa xarig muruq ah. Waxaad isticmaali kartaa dhammaadka fiiqan ee qoriga duugista (ku lifaaqa rasaasta) si aad ugu shanleyso jihada fiilooyinka muruqa. Marka hore, hel meel go'an. Raac bartan ilaa qoorta, samee dhaqdhaqaaqyo yaryar, u dhow salka qoorta, sii joog in muddo ah, ka dibna mar kale ka dhaqaaq meesha laga bilaabayo.
Kuwa kor ku xusan waa hababka duugista ee loo isticmaalo qoriga duugista muruqa trapezius iyo levator scapula. Marka aan isticmaaleyno, waa inaan fiiro gaar ah u yeelano inaan si xad dhaaf ah loogu cadaadin qoriga duugista si uu jirkeena u garaaco. Isla mar ahaantaana, fiiro gaar ah u yeelo lafaha ku wareegsan garbaha marka aad duugeyso oo aad nasaneyso, hana ku dhufan lafaha.
Ku shaqeynta qoriga duugista iyo taxaddarrada
Hawlgalka qoriga duugista waxaa inta badan loo qaybiyaa laba tallaabo:
1. Tallaabada ugu horreysa waa inaad doorato madaxa duugista oo ku habboon inta jeer ee gariirkaaga iyo booska ku habboon, oo si toosan u garaac fiilooyinka muruqyada si aad u hesho barta kicinta (barta xanuunka).
2. Tallaabada labaad waa inaad ku sii jirto barta kicinta muddo 20-30 ilbiriqsi ah oo aad kordhiso soo noqnoqoshada iyadoo loo eegayo dareenka.
Taxaddarrada qoryaha duugista
1. Weligaa ha saameyn kala-goysyada.
Qoryaha duugista guud ahaan waxay ku habboon yihiin oo keliya muruqyada iyo unugyada jilicsan. Saamaynta tooska ah ee kala-goysyada waxay la mid tahay sida si toos ah ugu dhufashada kala-goysyada dhagax, waana ay fududahay in la sameeyo dhaawac kala-goysyada ah.
2. Ha ku cadaadin cadaadis dheeraad ah cadaadiska.
Marka aan si caadi ah u isticmaalno qoriga duugista, waxaan u baahanahay oo keliya inaan isticmaalno miisaanka qoriga si aan jirka u nasino. Duugista waxaa lagu gaari karaa iyadoo la hagaajinayo inta jeer ee gariirka ee qalabka. Soo saar xaddi waxyeello ah.
3. Dhammaan qaybaha kuma habboona qoriga duugista.
Qoorta, laabta, caloosha, iyo kilkilooyinka waxay leeyihiin muruqyo khafiif ah waxayna u dhow yihiin xubnaha iyo xididka. Qoryaha duugista laguma talinayo haba yaraatee.
4. Ma aha inta ay sii dheeraato oo ay xanuun badan tahay, way sii waxtar badan tahay.
Jidhka waa in lagu hayaa 6-8 dhibcood oo xanuun ah, isla booska isticmaalka waqtiga 5-10 daqiiqo gudahood.
(1) Dhinaca hore ee qoorta
Dareemayaasha qoorta iyo xididdada dhiigga aad bay u cufan yihiin, halbowlaha carotid-ka ee dhiigga siiya maskaxda ayaa dhex mara mana u adkeysan karo saameynta rabshadaha wata. Sidaa darteed, laguma talinayo in qori duugis ah lagu isticmaalo dhinaca qoorta ama xitaa hore ee qoorta. Haddii aad dareento xoogaa xiisad ah dhinaca qoorta, waad nasin kartaa adigoo fidinaya. Weligaa ha isticmaalin qori duugis ah si aad uga fogaato khatarta.
(2) Meel u dhow lafta qoorta
Waxaa jira neerfo cufan iyo xididdada dhiigga ee ku wareegsan lafta qoorta, kuwaas oo hoostooda ay ku yaalliin halbowlayaasha iyo xididdada dhiigga ee hoos yimaada lafta qoorta iyo neerfayaasha brachial plexus. Marka aan dareemeyno xanuun garabka ah, waxaan isticmaali karnaa qori duugis ah si aan uga dhufanno booska muruqa trapezius ee dhabarka, laakiin ma garaaci karno booska gudaha lafta dhabarka hore, taasoo keeni karta dhaawac xididdada dhiigga iyo neerfaha.
(3) Meesha ay lafuhu ka soo baxaan
Waxaa jira barar muuqda oo lafaha ah ama kala-goysyada iyo hareerahooda, kuwaas oo aan lagu dhufan karin qori duugis ah, kaas oo si fudud u keeni kara xanuun iyo dhaawac. Tusaale ahaan, waxaa jira saf lafo ah oo kor u kacay bartamaha dhabarka laf-dhabarta oo loo yaqaan habka lafdhabarta; waxaa jira muuqaal lafo ah oo ku yaal scapula oo loo yaqaan laf-dhabarta scapular; waxaa sidoo kale jira laf-dhabarta iliac oo ku taal lafta iliac. Waxaa jira calaamado badan oo la mid ah oo ah burooyin lafo ah oo ku yaal qaybaha kale ee jirka. Markaad isticmaaleyso qoriga duugista, waxaad ku ilaalin kartaa burooyinkan lafaha gacmahaaga si aad uga fogaato taabashada shilka ah.
(4) Kilkilaha iyo gacanta sare ee gudaha
Unugyada murqaha ee aaggan waa kuwo yar oo jilicsan, xididdada dhiigga iyo neerfayaashana sidoo kale halkan way ku badan yihiin, oo ay ku jiraan brachial plexus iyo laamaheeda, xididdada dhiigga iyo xididdada dhiigga, iyo xididdada dhiigga iyo xididdada dhiigga iyo laamahooda. Haddii ay la kulmaan gariir xooggan, way fududahay in waxyeello loo geysto xididdada dhiigga iyo neerfayaasha, sidaa darteed suurtagal ma aha in meeshan lagu dhufto qori duugis ah.
Shaqaalaha xafiiska, oo muddo dheer fadhiya miiska oo inta badan hoos u eega taleefanka, waxay yeelan doonaan qallafsanaan qoorta, xanuun garabka iyo dhabarka ah, iwm. Tani waa magdhow shaqeyneed oo ay keento xiisadda muruqa, waana waqti badan in la baxo si joogto ah loo duugo! Adigoo isticmaalaya qoriga fascia, waxaad si dhakhso leh oo wax ku ool ah u nasin kartaa muruqyada magdhowga, 10 daqiiqona waxay yareyn kartaa daalka garabka iyo qoorta, waxayna soo noolaan kartaa iyadoo dhiig la socdo.
Waxaan jecelnahay Theraguns iyo HYPERICE, iwm. Laakiin waa qaali. Beoka - Qoriga Duugista ee ugu fiican ee la awoodi karo, qiimaha tafaariiqda tixraaca waa qiyaastii $99 ama ka yar. Macaamiishaadu waxay badbaadin karaan lacag badan oo wali waxay heli karaan qalab daaweyn garaacis ah oo si tartiib ah u hagaajiya dhammaan xanuunka iyo laalaabyada murqaha.
Qaabka lagu taliyay:
Qoriga Duugista Beoka Mini
Qorigan duugista yar wuxuu adeegsadaa matoor burush la'aan ah oo leh awood sare, naqshad qaab-dhismeed wareeg ah oo laba-laaban, xawaare sare, xoog weyn, iyo baaxadda gariirku waxay gaari kartaa 7mm. Waxay kicin kartaa muruqyada qoto dheer dhammaan jihooyinka waxayna ka dhigi kartaa heerka buuqa mid ka hooseeya 45dB, oo ka hooseeya xadka sare ee raaxada dhegta aadanaha. Isla mar ahaantaana, waxay isku daraysaa naqshadeynta ergonomic waxayna si adag u raacdaa mabda'a xoogga muruqa jirka. Waxay ku qalabaysan tahay 4 madax duugis oo xirfad leh iyo duugis 5-xawaare ah oo isbeddel ah, kaas oo si buuxda u daboolaya baahiyaha kala duwan ee nasashada. Isticmaalka qaybaha kala duwan ee jirka iyadoo loo eegayo astaamaha kooxaha murqaha iyo walbahaarkooda, doorasho xor ah oo madaxa duugista iyo qalabka.
Shaqaalaha xafiiska ee badanaa qaba xanuunka garabka iyo qoorta waxay dooran karaan qalab yar (1-2 geer) si ay u nastaan maalin kasta. Isticmaal madaxa qaabka U si aad u nasiso muruqyada qoorta gadaasha iyo muruqyada labada dhinac ee laf-dhabarta si aad u yareyso adkaanta iyo xanuunka garbaha iyo qoorta; Duug muruqyada lumbar si aad u yareyso cadaadiska muruqa lumbar.
Aniga waxaan ahay Emma iyo wakiilka iibka B2B halkan Beoka Medical Technology Inc., waxaan soo saaraa aaladaha daaweynta muddo 20 sano ah. Iyada oo leh warshad ka badan 6000 mitir oo laba jibbaaran, in ka badan 400 oo shaqaale ah, iyo 40 qof oo ah koox cilmi-baaris iyo horumarin ah. Badeecadaha waxaa ka mid ah qoriga duugista, kicinta muruqa qoto dheer (DMS), duugista qoorta yar, duugista jilibka, qalabka duugista cadaadiska hawada, qalabka TENS, qalabka elektaroonigga ee soo noqnoqda dhexdhexaadka ah, iwm. Suuqa wuxuu daboolayaa waddamada adduunka oo dhan sida Mareykanka, Jarmalka, Australia, Japan, Ruushka iyo iwm.
Beoka si adag ayay u fulisaa heerarka caalamiga ah ee khuseeya, waxayna ka gudubtay nidaamka shahaadada tayada caalamiga ah ee ISO9001 iyo ISO13485 waxayna heshay shahaadooyinka FDA, FCC, CE, ROHS iyo PSE ee Jabbaan.
Badeecad kasta oo aanu ansixno Diiwaangelinta Shatiga iyo Naqshadeynta, Beoka waxay ka gashay TOP2 adduunka iyo TOP1 Shiinaha marka loo eego codsiyada shatiga ee qaybta qoryaha duugista. Markaa warshadaha kale ma soo saari karaan badeecooyin leh muuqaal la mid ah kayaga, taas oo ilaalin karta suuqa alaabtaada ilaa xad gaar ah.
R&D, wax soo saar, xakamaynta tayada, kooxda iibka kadib, khibrad u leh OEM/ODM in ka badan 20 sano, waxay soo dhaweyneysaa macaamiisha haysta alaab fikrad wanaagsan leh oo diyaar u ah inay iskaashadaan. Beoka waxay bixisaa adeegyo naqshadeyn muuqaal, naqshadeyn qaab dhismeed, furitaan caaryada, iyo wax soo saar, waxayna sumcad wanaagsan ku leedahay suuqa.
Ku soo dhawoow su'aashaada!
Emma Zheng
Wakiilka Iibka ee Waaxda B2B
Shirkadda Tiknoolajiyadda Shenzhen Beoka Ltd.
Emai: sale6@beoka.com
Cinwaanka: Longtan Industrial Park 2aad Sec. East 3rd Ring Road, Chengdu China
Waqtiga boostada: Juun-29-2024
